Здоровье нации в движении!
Фото Ярослав Радловский
Ольга Шишигина - олимпийская чемпионка Сиднея-2000 в беге на 100 метров с барьерами, чемпионка мира 1998 года, серебряный призер зимних и летних Чемпионатов мира 1996 года и бронзовый - на летнем Чемпионате мира 2001 года. Чемпионка Азиатских игр 1994 и 1998 годов. Родилась 23 декабря 1968 года в Алма-Ате в семье преподавателей труда. Родители отдали девочку в секцию легкой атлетики в девять лет. Окончила Казахскую государственную академию туризма и спорта. В 1985 году впервые показала высокий результат на юниорском первенстве СССР. Награждена орденами "Барыс" 1-й степени, "Достык" и "Курмет". По окончании спортивной карьеры Шишигина "отказалась от тренерской деятельности". Работала в Академии туризма заведующей кафедрой легкой атлетики. Вместе с боксером Болатом Жумадиловым вела авторскую программу на "Хабаре". Сейчас Ольга направила силы на пропаганду здорового образа жизни. В рамках госпрограммы она агитирует людей уделять время фитнесу: "Только так каждый из нас будет чувствовать себя не разбитым корытом, а бодрым, подвижным и энергичным и без одышки подниматься на последний этаж!" В свободное время разводит дома цветы, которые во время спортивной карьеры всегда увядали. Шишигина замужем. Ее сын Виталий в этом году окончил вуз.
7 августа 2010 13:45
Новости по теме
- Анастасия Мыскина: Новый этап жизни прославленной теннисистки
- Серебряный призер Олимпийских игр Елена Хрусталева: Яркий старт перед Азиадой
- Юрий Гуськов: Казахстанские фигуристы прорываются в элиту
- Тренер Александр Убыкин: Как воспитать в Казахстане ярких футбольных личностей?
Мой супруг увлечен не олимпийским видом спорта - "Оффроуд". У нас в стране этот вид автомобильного спорта только зарегистрировался и начинает развиваться.
Трудно ответить одним предложением. Это хорошо, Руслан, что ты ходишь в тренажерный зал и стараешься не закачивать мышцы. Потому, что тренажеры дают только массу тела, идет усиленная закачка мышц. Велотренажеры - это очень хорошо. Но если ты хочешь сбросить вес, я бы порекомендовала тебе более подвижные тренажеры, например, степ - это имитация подъема по ступеням. Намного динамичнее, чем велосипед, где сидишь и просто монотонно крутишь педали. По диете. Морить себя голодом не надо. Просто после тренировки ближайший час стоит воздержаться от воды, и ближайшие два часа - не кушать. И, само собой, не есть перед сном. Мы все любим покушать на ночь, ведь времени нет в течение дня посидеть с семьей… Надо отвыкать от этой привычки, которая ведет к избыточному весу.
Пропаганда здорового образа жизни - это программа, которую, по сути, должны реализовать мы с вами вместе. Мы все хотим жить в экологически чистом городе, питаться здоровыми продуктами, заниматься спортом, выглядеть молодо. Никому не помешает здоровье. Лекций я уже не читаю, потому, что ушла из Академии. Я согласна, что цены в клубах высокие. Я сама занимаюсь в клубе, и очень хочется, чтобы все имели возможность посещать их. Но клубы у нас маленькие, и если сделают совсем доступные цены, в залах будет просто не продохнуть. Увы, в данном случае высокая ценовая политика регулирует количество людей в клубах...
Весь мир борется со злоупотреблением алкоголя и табакокурения. Конечно, это дело индивидуальное, кто хочет напиваться - будет это делать. Его ничто не удержит. Хорошо, что люди, которые напиваются, не ходят по общественным местам. Это уже большой плюс. Программа действует. Но не отношусь к рьяным противникам алкоголя. Как говорят, англичане, никому не помешает за обедом фужер вина. Врачи его рекомендуют, чтобы улучшить кровообращение и расслабить нервы.
Если ты не будешь мыслить на шаг вперед, то в наше время ты просто не выживешь. Даже если ты вкладываешь деньги - ты должен всегда просчитывать риски. В любовь с первого взгляда теоретически я верю. Наверное, она есть. Но я ее не испытывала.
В семье нас двое, младший брат и я. В легкую атлетику нельзя отдавать детей в 6-7 лет. Лучше отдать их в этом возрасте на плавание. Мышцы не так подвержены нагрузкам в воде. А уже не раньше 9-10 лет можно перейти и на легкую атлетику. На рост это никак не влияет. Хотите, чтобы дети были очень высокими, нужно отдавать их в волейбол или баскетбол, но там уже изначально идет отбор детей перспективных в росте.
С завистью соперников сталкиваешься не только в профессиональном спорте. Она везде присутствует. И в обыденной жизни. Я стараюсь не обращать внимание, игнорирую человека - соперника это выводит из себя. Хотя, зависть может и помогать в работе, она злит, и становится стимулом к подъему. Часто, если я сталкиваюсь со скептицизмом соперников, я собираю волю в кулак и назло всем даю высокие результаты. В женскую дружбу я верю. У меня есть две хорошие подруги, с которым я давно дружу.
Главное не перегружать сердце и позвоночник. Неподготовленное к нагрузкам сердце может просто сдать. Курьезы в спортивной карьере были. Никуда от них не денешься. Это жизнь. Вспоминаются юношеские похождения, когда мы школьниками сбегали на дискотеки. Кто попадал, получал от тренеров. Все, как у простых детей...
После окончания спортивной карьеры были предложения преподавать в нескольких странах. Но любовь к городу Алматы меня остановили от этих соблазнов.
Если взять показатели при СССР, легкая атлетика у нас сильно хромает. Упала массовость. В легкой атлетике представлено 48 видов. Это очень большая федераций. У нас очень много спортивных сооружений. Если в боксе можно обойтись небольшим рингом, тут нужен серьезный инвентарь. В городе нет спортивных манежей - 60-80 метров в длину и не менее четырех метров в высоту, где можно подготавливать спортсменов. В Алматы у нас всего два манежа – это на пересечении Тимирязева и Байзакова в спортивном интернате и в Тастаке - там детский манеж. Больше манежей нет. Государство должно поддержать этот вид спорта, нужна массовость, популяризация. Дети пошли ленивые. Очень трудно даже отбирать детей в легкую атлетику. Должны родители помогать. Ведь спорт уводит детей от улицы, он дисциплинирует. Он помогает сосредоточиться. Кроме того, физиологически ребенок хорошо развиваться.
В Казахстане, увы, этот вид легкой атлетики не блещет. Но я уверена, что скоро выстрелит какой-нибудь самородок. Это может быть уже известно на летних азиатских играх, которые пройдут в Китае. Не все так плохо. Даже при наших условиях мы умудряемся завоевывать медали. Показываем свою страну с лучшей стороны.