Около спорта
27 июля 2017 12:16
 

Валихан Тен провел в Алматы мастер-класс для борцов

  Комментарии

Поделиться

Валихан Тен провел в Алматы мастер-класс для борцов Фото Vesti.kz

Генеральный директор World Class Almaty, чемпион мира, Азии и Европы по пауэрлифтингу Валихан Тен вместе с прославленным казахстанским борцом Асетом Мамбетовым провели спортивный мастер-класс для борцов ДЮСШ № 15, сообщает корреспондент Vesti.kz.

Специфическое занятие, которое посетило свыше 100 человек, состояло из нескольких частей. Большой упор был сделан на теоретическую составляющую тренинга, основанную на лекции от Валихана Тена о правильном питании, о питании во время тренировок, об ошибках во время подготовки к стартам, а также о восстановлении организма. 



"Мы это делаем не в первый раз. До этого был опыт и с НОКом, приезжали в обычные школы. Сейчас вот пришли в спортивную школу № 15 к борцам. Назвать наш мастер-класс ноу-хау в области спортивной подготовки нельзя. Прежде всего мы рассказали о правильном питании, о сбалансированном питании. Также попытались затронуть тему ошибок, которые, к сожалению, многие спортсмены допускают во время подготовки к стартам, наносят вред своему организму ради какой-нибудь цели, например, сгонка веса; разобрали ошибки во время силовой подготовки. Плюс показали, как можно для малышей сделать интересную тренировку. При этом, хочу отметить, нагрузка была очень высокой.



Очень надеюсь, что не в последний раз мы участвуем в таком занятии. Мы с радостью поделимся своим опытом, своими знаниями. Ведь основная задача "Алматы Марафона" - поддержка в любом спортивном направлении. Сейчас наблюдается тенденция, когда в подготовке даже крутого спортсмена не используется вода в тренировочном процессе. И не только такой пример. Все ведь потом скажется на здоровье. Особенно в детском возрасте. Мы же хотим привить верную информацию и привычки. Хотим, чтобы спортсмены начинали сами думать, слушать свой организм", - отметил Тен.



Далее спортсмены разных возрастов приняли участие в общей разминке, после чего на практике были продемонстрированы базовые элементы силовой тренировки. Под руководством мастер-тренера по кроссфиту Григория Егазаряна борцы испытали на себе комплекс упражнений, развивающий в полном объеме физические навыки.

"Хочется, чтобы наши молодые спортсмены готовились без негативных последствий для здоровья. Ведь сколько примеров, когда приходится не только бросать спорт, но и проходить длительное лечение из-за травм, связанных с незнанием. На мастер-класс же позвали не только начинающих борцов, но и членов сборной, для которых уже любые ошибки могут стать фатальными. Занятие поможет им правильно подводиться к соревнованиям, без ущерба для здоровья", - подытожил Мамбетов.



Добавим, что участниками мастер-класса стали борцы, которые бесплатно занимаются по новой программе от Федерации городской борьбы и акимата Алматы.

Подобные занятия с известными спортсменами уже провели Даулет Турлыханов, Жаксылык Ушкемпиров, Вячеслав Олейник.











Фото Vesti.kz

Все самое актуальное о спорте в вашем телефоне - подписывайтесь на наш Instagram!

Поделиться
Генеральный директор World Class Almaty, чемпион мира, Азии и Европы по пауэрлифтингу Валихан Тен вместе с прославленным казахстанским борцом
Асетом Мамбетовым провели спортивный мастер-класс для борцов ДЮСШ № 15, сообщает корреспондент Vesti.kz.

Специфическое занятие, которое посетило свыше 100 человек, состояло из нескольких частей. Большой упор был сделан на теоретическую составляющую тренинга, основанную на лекции от Валихана Тена о правильном питании, о питании во время тренировок, об ошибках во время подготовки к стартам, а также о восстановлении организма. 



"Мы это делаем не в первый раз. До этого был опыт и с НОКом, приезжали в обычные школы. Сейчас вот пришли в спортивную школу № 15 к борцам. Назвать наш мастер-класс ноу-хау в области спортивной подготовки нельзя. Прежде всего мы рассказали о правильном питании, о сбалансированном питании. Также попытались затронуть тему ошибок, которые, к сожалению, многие спортсмены допускают во время подготовки к стартам, наносят вред своему организму ради какой-нибудь цели, например, сгонка веса; разобрали ошибки во время силовой подготовки. Плюс показали, как можно для малышей сделать интересную тренировку. При этом, хочу отметить, нагрузка была очень высокой.



Очень надеюсь, что не в последний раз мы участвуем в таком занятии. Мы с радостью поделимся своим опытом, своими знаниями. Ведь основная задача "Алматы Марафона" - поддержка в любом спортивном направлении. Сейчас наблюдается тенденция, когда в подготовке даже крутого спортсмена не используется вода в тренировочном процессе. И не только такой пример. Все ведь потом скажется на здоровье. Особенно в детском возрасте. Мы же хотим привить верную информацию и привычки. Хотим, чтобы спортсмены начинали сами думать, слушать свой организм", - отметил Тен.



Далее спортсмены разных возрастов приняли участие в общей разминке, после чего на практике были продемонстрированы базовые элементы силовой тренировки. Под руководством мастер-тренера по кроссфиту Григория Егазаряна борцы испытали на себе комплекс упражнений, развивающий в полном объеме физические навыки.

"Хочется, чтобы наши молодые спортсмены готовились без негативных последствий для здоровья. Ведь сколько примеров, когда приходится не только бросать спорт, но и проходить длительное лечение из-за травм, связанных с незнанием. На мастер-класс же позвали не только начинающих борцов, но и членов сборной, для которых уже любые ошибки могут стать фатальными. Занятие поможет им правильно подводиться к соревнованиям, без ущерба для здоровья", - подытожил Мамбетов.



Добавим, что участниками мастер-класса стали борцы, которые бесплатно занимаются по новой программе от Федерации городской борьбы и акимата Алматы.

Подобные занятия с известными спортсменами уже провели Даулет Турлыханов, Жаксылык Ушкемпиров, Вячеслав Олейник.











Фото Vesti.kz

Все самое актуальное о спорте в вашем телефоне - подписывайтесь на наш Instagram!

Реклама

Живи спортом!