Мужская зона
10 апреля 2023 10:17
 

Почему Шварценеггер и Дуэйн Джонсон не смогли накачать 6 кубиков пресса?

  Комментарии

Поделиться

Почему Шварценеггер и Дуэйн Джонсон не смогли накачать 6 кубиков пресса? ©instagram.com/therock, instagram.com/schwarzenegger

Заветные шесть кубиков пресса - мечта многих мужчин и женщин, которые заботятся о своей фигуре. Но насколько зависит внешний вид живота от физической подготовки? Что насчет легендарного Арнольда Шварценеггера и актера Дуэйна Скалы Джонсона? Разбираемся, почему их тела выглядят не так, как у других известных бодибилдеров.

Поделиться

Заветные шесть кубиков пресса - мечта многих мужчин и женщин, которые заботятся о своей фигуре. Но насколько зависит внешний вид живота от физической подготовки? Что насчет легендарного Арнольда Шварценеггера и актера Дуэйна Скалы Джонсона? Разбираемся, почему их тела выглядят не так, как у других известных бодибилдеров.

Семикратный Мистер Олимпия Арнольд Шварценеггер имел очень развитую мускулатуру. Однако наличие шести кубиков не всегда зависит от процента жира в организме и развитости мышц.

Форма живота, особенно наличие шести кубиков пресса, зависит в значительной степени от генетики. Некоторые люди, даже при максимальных физических нагрузках и строгой диете, могут не иметь выраженной мускулатуры живота. Арнольд Шварценеггер, несмотря на свою физическую подготовку, имел только четыре кубика пресса на пике своей карьеры в бодибилдинге. Причина у Железного Арни одна - генетика.

Актер Дуэйн Джонсон, известный под псевдонимом "Скала", отличается от известных бодибилдеров своим прессом. На его теле практически не видно кубиков пресса.

Актер отметил, что это связано с травмой, которую он получил во время боя с Джоном Синой в 2013 году. В результате боя Джонсон получил повреждение прямой мышцы и приводящей мышцы, а также грыжу на брюшной стенке, что существенно снизило его способность получить выраженный пресс на животе.

Конечно, это не значит, что тренировки и здоровый образ жизни не оказывают влияния на внешний вид живота. Регулярные тренировки на пресс, правильное питание и устранение излишнего жира на животе помогут сделать живот более подтянутым и эстетичным. В конечном итоге, внешний вид живота - это не самое главное, важнее всего - здоровье и общая физическая форма.

Реклама

Живи спортом!