Мы всю жизнь делали это неправильно! Как надо высмаркиваться

Биоэтик Инсу Хен, директор Центра наук о жизни в Музее науки предупредил, что многие люди на протяжении всей жизни неправильно сморкаются, что может привести к носовым кровотечениям и инфекциям уха. Видео с объяснением он опубликовал в TikTok, передают Vesti.kz со ссылкой на Bristol Post.

По словам эксперта, большинство людей совершают ошибку, сморкаясь слишком интенсивно. Он отметил, что привычный способ может повредить кровеносные сосуды и спровоцировать носовые кровотечения или инфекции среднего уха.

Как правильно сморкаться?

Инсу Хен объяснил:

"Скорее всего, вы берете салфетку и сильно дуете сразу из обеих ноздрей. Однако отоларингологи рекомендуют другой способ. Закройте одну ноздрю салфеткой и мягко высморкайтесь через другую. Затем поменяйте ноздри и повторите процедуру, пока нос полностью не очистится."

Специалист подчеркнул, что сильное высмаркивание создает чрезмерное давление в носовых пазухах, что может не только повредить сосуды, но и протолкнуть слизь в область среднего уха, повышая риск инфекции.

Кроме того, эксперт напомнил о важности мытья рук с мылом после процедуры, чтобы предотвратить распространение микробов.

Реакция пользователей

Пользователи соцсетей отреагировали на заявление врача с удивлением. Один из комментаторов написал: "Мы всю жизнь делали это неправильно!", а другой признался: "Я давно переживал по этому поводу! Последние недели каждый раз, когда сморкаюсь, идет кровь. Теперь попробую этот метод!"

Некоторые выразили сомнение. Один из пользователей заявил: "Я не верю, что взрослые люди сморкаются сразу из обеих ноздрей", а другой задал вопрос: "Подождите… люди правда так делают???"

Когда стоит обратиться к врачу?

Хотя носовые кровотечения обычно не представляют серьезной опасности, если они случаются регулярно, стоит проконсультироваться со специалистом.

Инфекции уха, особенно у детей, могут вызывать боль, лихорадку, проблемы со слухом и выделения из уха. В большинстве случаев они проходят самостоятельно, но если симптомы сохраняются более трех дней или повторяются часто, рекомендуется обратиться к врачу.