Ермахан Ибраимов и Ольга Шишигина провели мастер-класс в Караганде
Комментарии
Поделиться
Олимпийские чемпионы Ермахан Ибраимов и Ольга Шишигина провели мастер-классы в одном из фитнесс-центров Караганды, передает корреспондент Vesti.kz.
Необычная тренировка прошла для посетителей карагандинского фитнесс-центра сети World Class, ставших вчера, 18 декабря, участниками открытого мастер-класса, проведенного мастерами своего дела, доказавшими свое превосходство и взойдя на высшие ступени пьедесталов мировых первенств.
Ольга Шишигина показала, как правильно работать на тренажерах при тренировке легкоатлетических упражнений, а Ермахан Ибраимов поделился навыками ударной техники. Стоит отметить, что при этом им ассистировал чемпион мира среди профессионалов боксер-тяжеловес Олег Маскаев.
"Сейчас мы проводим такие мастер-классы по всей стране, где открываются фитнесс-центры сети, - рассказывает Ольга Шишигина. - Подобные мероприятия проводятся и в спортивных школах. Но там уже все зависит от профиля. Если это лекгоатлетические школы, то меня все просят, чтобы я мастер-класс проводила на барьерах, с низкого старта. Ермахан, когда заходит в боксерские залы, учит правилам постановки удара, демонстрирует упражнения на груше. Если мы идем в другие виды спорта, то демонстрируем, как правильно делать ОФП, как правильно делать физику, как правильно загружать определенные части тела".
- Насколько хорошо, по Вашему мнению, для таких занятий подходят тренажерные залы, или все-же лучше преподнести уроки в легкоатлетических манежах?
- Когда идут спортивные манежи, то там идет работа больше на движения, то есть можно игры проводить - размяться в футболе, волейболе, баскетболе. Потом дать небольшую нагрузку на тех же тренажерах, что тоже хорошо. Но сейчас мы работаем на тренажерах, и на движение особо не поработаешь, для этого нужно идти в другую секцию.
Фото Vesti.kz©
Все самое актуальное о спорте в вашем телефоне - подписывайтесь на наш Instagram!
Поделиться
Олимпийские чемпионы Ермахан Ибраимов и Ольга Шишигина провели мастер-классы в одном из фитнесс-центров Караганды, передает корреспондент Vesti.kz.
Необычная тренировка прошла для посетителей карагандинского фитнесс-центра сети World Class, ставших вчера, 18 декабря, участниками открытого мастер-класса, проведенного мастерами своего дела, доказавшими свое превосходство и взойдя на высшие ступени пьедесталов мировых первенств.
Ольга Шишигина показала, как правильно работать на тренажерах при тренировке легкоатлетических упражнений, а Ермахан Ибраимов поделился навыками ударной техники. Стоит отметить, что при этом им ассистировал чемпион мира среди профессионалов боксер-тяжеловес Олег Маскаев.
"Сейчас мы проводим такие мастер-классы по всей стране, где открываются фитнесс-центры сети, - рассказывает Ольга Шишигина. - Подобные мероприятия проводятся и в спортивных школах. Но там уже все зависит от профиля. Если это лекгоатлетические школы, то меня все просят, чтобы я мастер-класс проводила на барьерах, с низкого старта. Ермахан, когда заходит в боксерские залы, учит правилам постановки удара, демонстрирует упражнения на груше. Если мы идем в другие виды спорта, то демонстрируем, как правильно делать ОФП, как правильно делать физику, как правильно загружать определенные части тела".
- Насколько хорошо, по Вашему мнению, для таких занятий подходят тренажерные залы, или все-же лучше преподнести уроки в легкоатлетических манежах?
- Когда идут спортивные манежи, то там идет работа больше на движения, то есть можно игры проводить - размяться в футболе, волейболе, баскетболе. Потом дать небольшую нагрузку на тех же тренажерах, что тоже хорошо. Но сейчас мы работаем на тренажерах, и на движение особо не поработаешь, для этого нужно идти в другую секцию.
Фото Vesti.kz©
Необычная тренировка прошла для посетителей карагандинского фитнесс-центра сети World Class, ставших вчера, 18 декабря, участниками открытого мастер-класса, проведенного мастерами своего дела, доказавшими свое превосходство и взойдя на высшие ступени пьедесталов мировых первенств.
Ольга Шишигина показала, как правильно работать на тренажерах при тренировке легкоатлетических упражнений, а Ермахан Ибраимов поделился навыками ударной техники. Стоит отметить, что при этом им ассистировал чемпион мира среди профессионалов боксер-тяжеловес Олег Маскаев.
"Сейчас мы проводим такие мастер-классы по всей стране, где открываются фитнесс-центры сети, - рассказывает Ольга Шишигина. - Подобные мероприятия проводятся и в спортивных школах. Но там уже все зависит от профиля. Если это лекгоатлетические школы, то меня все просят, чтобы я мастер-класс проводила на барьерах, с низкого старта. Ермахан, когда заходит в боксерские залы, учит правилам постановки удара, демонстрирует упражнения на груше. Если мы идем в другие виды спорта, то демонстрируем, как правильно делать ОФП, как правильно делать физику, как правильно загружать определенные части тела".
- Насколько хорошо, по Вашему мнению, для таких занятий подходят тренажерные залы, или все-же лучше преподнести уроки в легкоатлетических манежах?
- Когда идут спортивные манежи, то там идет работа больше на движения, то есть можно игры проводить - размяться в футболе, волейболе, баскетболе. Потом дать небольшую нагрузку на тех же тренажерах, что тоже хорошо. Но сейчас мы работаем на тренажерах, и на движение особо не поработаешь, для этого нужно идти в другую секцию.
Фото Vesti.kz©
Все самое актуальное о спорте в вашем телефоне - подписывайтесь на наш Instagram!
Реклама