Исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Чана обнаружили, какое чувство может существенно продлить жизнь. Оказалось, что люди, которые чаще испытывают благодарность, могут жить дольше, передают Vesti.kz.
В исследовании, опубликованном в журнале JAMA Psychiatry, ученые проанализировали данные 49 275 участников среднего возраста 79 лет.
Исследование и методологияРабота проводилась в рамках долгосрочного исследования Nurses’ Health Study. Анкетирование проходило в 2016 году, а анализ данных продолжался до апреля 2024 года. Исследователи использовали модели регрессии пропорциональных рисков Кокса, учитывая демографические характеристики, социальную активность, физическое здоровье, образ жизни, когнитивные функции и психическое состояние.
Уровень благодарности оценивался с помощью шестипунктного Опросника Благодарности - проверенного инструмента для измерения склонности к переживанию позитивных эмоций.
Основные результатыЗа 151 496 человеко-лет наблюдения среди 49 275 участниц было зарегистрировано 4 608 случаев смерти. Анализ показал, что у людей с высоким уровнем благодарности риск смерти от всех причин был на 9% ниже по сравнению с теми, кто испытывал ее реже. Особенно выраженной оказалась связь благодарности со снижением смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.
ВыводыИсследователи отмечают, что благодарность является потенциально изменяемым психологическим фактором, который может положительно влиять на продолжительность жизни. Однако для подтверждения полученных данных необходимы дополнительные исследования с более широкими выборками.