Быстрое питание или так называемый фастфуд имеют разрушительное влияние на умственное здоровье подростков. Об этом сообщает
Газета.Ru со ссылкой на портал "Компьюлента".
В 2005 и 2007 годах в Австралии проводилось специальное исследование. Обнаружилось, что чем правильнее питались испытуемые в 2005 году, тем лучше было их психическое состояние в 2007-м. Эта связь сохранялась даже после того, как во внимание принималось умственное здоровье участников в начале исследования и такие факторы, как социально-экономический статус, курение и вес.
Те подростки, которые за два года стали питаться хуже, столкнулись с различными умственными проблемами. Те же, кто питался лучше, продемонстрировали также укрепление психического здоровья. По словам исследователей, этот феномен нельзя объяснить изменениями в уровне физической активности или весе.
Ученые пришли к выводу, что диета может быть важным фактором окружающей среды, влияющим на психическое здоровье в подростковом возрасте. Ведь в этот период организм очень быстро растет и нуждается в хорошем питании.
Более того, результаты работы ученых говорят о том, что некоторые случаи развития депрессии можно предотвратить, контролируя диету тинейджеров.
Все самое актуальное о спорте в вашем телефоне - подписывайтесь на наш Instagram!